Demorou mais tempo para eu aproveitar o tempo sozinho. Eu tomei isso como garantido e foi a maior luta para reivindicar "estar sozinho" para mim. Nesse mundo agitado, onde corremos e corremos, senti que precisava de permissão para fazê-lo - que estava decepcionando os outros se não acompanhasse o ritmo.
Relacionado: 3 maneiras simples de desacelerar na vida
Claro, isso é tudo um mito. A única pessoa que eu estava decepcionando era eu mesma, porque quando você não sai de suas aventuras solo, por menor que seja, a alma sofre. Depois que aprendi a reivindicar e apreciar o tempo sozinho, a vida começou a parecer mais cheia.
Os benefícios do tempo sozinho não podem ser contados nos dedos das mãos ou dos pés.
Os benefícios do tempo sozinho não podem ser contados nos dedos das mãos ou dos pés. Os benefícios estão no que você aprende ao descobrir a jornada por si mesmo . As férias, o autocuidado e os dias de sanidade pessoal do material dramático da vida são todos pregados na sociedade moderna - mas não é só isso. Você precisa aprender a aproveitar o tempo sozinho, porque as oportunidades estão ao seu redor todos os dias.
Imagine a mãe que se sente perdida quando finalmente consegue um dia para si mesma ou para a funcionária apressada que encontra uma hora de almoço e tenta ler um livro depois de um longo período de tempo. Essa mãe também pode estar trancada em uma sala acolchoada e essa funcionária também pode estar lendo hieróglifos. É difícil reconhecer os benefícios quando você não está vendo claramente, quando está distraído com preocupações ou outras preocupações.
Os benefícios do tempo sozinho incluem riscos reduzidos de depressão e doenças graves, sem mencionar o aumento da criatividade e a capacidade de concentração. Pessoalmente, eu nunca poderia explicar essa coceira que sentia quando estava perto das pessoas e sozinha, mas isso também poderia ser a bênção / maldição de ser um ambivertido : alguém que é extrovertido e introvertido.
Minha coceira acabou sendo uma sede de desejo de viajar. Depois da formatura do ensino médio, meus amigos e eu planejamos nossa primeira viagem no último verão, mas nunca deu certo. Então, eu escolhi tomar o assunto em minhas próprias mãos. Pesquisei um pouco a alma acompanhada de algumas pesquisas, escolhi qual rota de viagem me agradava mais e parti para uma aventura ao longo da estrada. Por mim mesmo. Eu sabia que se eu quisesse fazer isso acontecer, eu precisava fazê-lo com ou sem um companheiro. Felizmente, eu me senti na companhia e sozinho entre outros viajantes individuais na Rota 66, onde vi o Grand Canyon pela primeira vez, tirei inúmeras fotos e aprendi sobre as estrelas com outros viajantes individuais.
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Eu senti a unificação do fim e do começo naquelas estrelas e na estrada. Eu me senti empoderado de uma maneira que nunca tive antes.
Você pode estar com os outros e ainda se sentir sozinho, mas não precisa ser uma coisa ruim. Enquanto observava a paisagem mudar ao meu redor, pensei em como ela se adaptara às mudanças ao longo dos séculos. Em breve eu também enfrentaria mudanças. Grandes mudanças na vida vêm para todos nós , mas não há sinais de trânsito. Criamos os marcos.
Essa é a beleza disso para mim. O fato de eu curar minhas aventuras solo, mas também de aventuras inesperadas que me fazem apreciar mais meu tempo na Terra. Alguns dos truques para aproveitar o meu tempo sozinho que peguei na estrada incluem:
1. Respirando em Excitação
As multidões ainda se sentem impressionantes por mim, como se estivessem passando por uma multidão de pessoas no mercado de uma nova cidade. Eu tenho que encontrar meu rumo primeiro. A batida ansiosa do meu coração me lembra que, enquanto estou nervosa, também estou animada e fazendo memórias. Eu respiro em emoção.
Às vezes, isso também significa praticar exercícios de atenção plena que se encaixam facilmente no meu dia e se concentrar apenas na minha respiração. A conexão com o meu batimento cardíaco me lembra que eu carrego para casa comigo.
2. Encontrando Minhas Pistas
Assim como assombrar a cafeteria do bairro, todo viajante individual deve estabelecer uma base de operações fora do hotel. Eu escolho um local relaxante, onde os moradores da comunidade freqüentam, e me sento no meio do caos para uma xícara de chá ou algo casual para comer.
Essa foi a melhor maneira de iniciar conversas estranhas e aprender mais sobre lugares que nunca pensei em visitar. Esse ritual também é um presente para mim mesmo, onde me sento e desfruto de muito tempo necessário para mim. Embora eu esteja explorando, é fácil ser pego pela onda de desejo de viajar.
3. Rotinas Simples
Você pensaria que seria um hobby me trazer conforto, mas está nas pequenas rotinas da vida. Quando você sai da sua zona de conforto e explora o mundo, aprecia os detalhes finitos do modo de vida de outra pessoa.
Você começa a perceber sua própria maneira de fazer as coisas. No começo, você se irrita. Eu odiava o jeito que eu tinha que dobrar e desdobrar minhas roupas ordenadamente, mas eu faria uma enorme bagunça com materiais de arte. Logo, o desdobramento das minhas roupas, a escovação dos dentes ou a lavagem de uma xícara eram um tempo precioso para mim. Eu me conheci de uma maneira totalmente nova - esteve na minha frente o tempo todo.
Quando aprendi a aproveitar meu tempo sozinha, percebi que estava vendo a mim e ao meu mundo com novos olhos. É difícil no começo ficar sozinho consigo mesmo sem se sentir sozinho.
Você é realmente a sua melhor companhia e há liberdade e centralidade nessa experiência. Não tenha medo de abraçá-lo.
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Claro, isso é tudo um mito. A única pessoa que eu estava decepcionando era eu mesma, porque quando você não sai de suas aventuras solo, por menor que seja, a alma sofre. Depois que aprendi a reivindicar e apreciar o tempo sozinho, a vida começou a parecer mais cheia.
Os benefícios do tempo sozinho não podem ser contados nos dedos das mãos ou dos pés.
Os benefícios do tempo sozinho não podem ser contados nos dedos das mãos ou dos pés. Os benefícios estão no que você aprende ao descobrir a jornada por si mesmo . As férias, o autocuidado e os dias de sanidade pessoal do material dramático da vida são todos pregados na sociedade moderna - mas não é só isso. Você precisa aprender a aproveitar o tempo sozinho, porque as oportunidades estão ao seu redor todos os dias.
Imagine a mãe que se sente perdida quando finalmente consegue um dia para si mesma ou para a funcionária apressada que encontra uma hora de almoço e tenta ler um livro depois de um longo período de tempo. Essa mãe também pode estar trancada em uma sala acolchoada e essa funcionária também pode estar lendo hieróglifos. É difícil reconhecer os benefícios quando você não está vendo claramente, quando está distraído com preocupações ou outras preocupações.
Os benefícios do tempo sozinho incluem riscos reduzidos de depressão e doenças graves, sem mencionar o aumento da criatividade e a capacidade de concentração. Pessoalmente, eu nunca poderia explicar essa coceira que sentia quando estava perto das pessoas e sozinha, mas isso também poderia ser a bênção / maldição de ser um ambivertido : alguém que é extrovertido e introvertido.
Minha coceira acabou sendo uma sede de desejo de viajar. Depois da formatura do ensino médio, meus amigos e eu planejamos nossa primeira viagem no último verão, mas nunca deu certo. Então, eu escolhi tomar o assunto em minhas próprias mãos. Pesquisei um pouco a alma acompanhada de algumas pesquisas, escolhi qual rota de viagem me agradava mais e parti para uma aventura ao longo da estrada. Por mim mesmo. Eu sabia que se eu quisesse fazer isso acontecer, eu precisava fazê-lo com ou sem um companheiro. Felizmente, eu me senti na companhia e sozinho entre outros viajantes individuais na Rota 66, onde vi o Grand Canyon pela primeira vez, tirei inúmeras fotos e aprendi sobre as estrelas com outros viajantes individuais.
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Eu senti a unificação do fim e do começo naquelas estrelas e na estrada. Eu me senti empoderado de uma maneira que nunca tive antes.
Você pode estar com os outros e ainda se sentir sozinho, mas não precisa ser uma coisa ruim. Enquanto observava a paisagem mudar ao meu redor, pensei em como ela se adaptara às mudanças ao longo dos séculos. Em breve eu também enfrentaria mudanças. Grandes mudanças na vida vêm para todos nós , mas não há sinais de trânsito. Criamos os marcos.
Essa é a beleza disso para mim. O fato de eu curar minhas aventuras solo, mas também de aventuras inesperadas que me fazem apreciar mais meu tempo na Terra. Alguns dos truques para aproveitar o meu tempo sozinho que peguei na estrada incluem:
1. Respirando em Excitação
As multidões ainda se sentem impressionantes por mim, como se estivessem passando por uma multidão de pessoas no mercado de uma nova cidade. Eu tenho que encontrar meu rumo primeiro. A batida ansiosa do meu coração me lembra que, enquanto estou nervosa, também estou animada e fazendo memórias. Eu respiro em emoção.
Às vezes, isso também significa praticar exercícios de atenção plena que se encaixam facilmente no meu dia e se concentrar apenas na minha respiração. A conexão com o meu batimento cardíaco me lembra que eu carrego para casa comigo.
2. Encontrando Minhas Pistas
Assim como assombrar a cafeteria do bairro, todo viajante individual deve estabelecer uma base de operações fora do hotel. Eu escolho um local relaxante, onde os moradores da comunidade freqüentam, e me sento no meio do caos para uma xícara de chá ou algo casual para comer.
Essa foi a melhor maneira de iniciar conversas estranhas e aprender mais sobre lugares que nunca pensei em visitar. Esse ritual também é um presente para mim mesmo, onde me sento e desfruto de muito tempo necessário para mim. Embora eu esteja explorando, é fácil ser pego pela onda de desejo de viajar.
3. Rotinas Simples
Você pensaria que seria um hobby me trazer conforto, mas está nas pequenas rotinas da vida. Quando você sai da sua zona de conforto e explora o mundo, aprecia os detalhes finitos do modo de vida de outra pessoa.
Você começa a perceber sua própria maneira de fazer as coisas. No começo, você se irrita. Eu odiava o jeito que eu tinha que dobrar e desdobrar minhas roupas ordenadamente, mas eu faria uma enorme bagunça com materiais de arte. Logo, o desdobramento das minhas roupas, a escovação dos dentes ou a lavagem de uma xícara eram um tempo precioso para mim. Eu me conheci de uma maneira totalmente nova - esteve na minha frente o tempo todo.
Quando aprendi a aproveitar meu tempo sozinha, percebi que estava vendo a mim e ao meu mundo com novos olhos. É difícil no começo ficar sozinho consigo mesmo sem se sentir sozinho.
Você é realmente a sua melhor companhia e há liberdade e centralidade nessa experiência. Não tenha medo de abraçá-lo.
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