Lembra quando alguém que você conheceu recebeu uma promoção, conseguiu algo excelente ou conseguiu um emprego melhor? Você se lembra do que sentiu naquele momento? Felicidade? Ciúmes? Agora lembre-se de sua última conquista ou conquista. Você se sentiu bem consigo mesmo?
Quando o mercado de trabalho é competitivo ou você sente que sua renda está aquém, há momentos em que podemos pensar: Por que não tenho o mesmo status, dinheiro ou sucesso que essa pessoa?
Relacionado: Como parar de se comparar com os outros
Mas pense por um minuto como seria bom se você estivesse tão feliz pelo sucesso de outra pessoa quanto pelo seu. Por quê? Os benefícios de celebrar o sucesso de outras pessoas podem incluir a criação de otimismo, em vez de se sentir deprimido, o ingrediente protetor vital em um estudo recente da Universidade de Harvard . Publicado no American Journal of Epidemiology , o estudo analisou 70.000 mulheres e descobriu que um senso de otimismo pode reduzir o risco de morte por causas principais, incluindo doenças cardiovasculares.
O que significa ser tão feliz pelo sucesso dos outros quanto pelo nosso? Bem, é uma questão de atitude. A adoção de uma atitude de louvor e amor ajudará você a aproveitar o sucesso daqueles que conhece e com quem sente uma conexão pessoal. Às vezes, isso pode ser difícil, mas é uma ótima maneira de nos ajudar a levar uma vida mais positiva e obter mais em troca. Aprenda os benefícios e veja como sua mudança de atitude pode aumentar seu bem-estar.
1. Saúde
Se comemorássemos o sucesso dos outros como se fosse nosso, poderíamos sentir uma enorme onda de positividade e alegria, o que pode levar a um otimismo maior, beneficiando este último a nossa própria saúde. No estudo mencionado anteriormente , uma visão otimista da vida mostrou proteger não apenas as doenças cardiovasculares, mas também impedir a morte prematura por outras causas importantes, como câncer, derrame, doenças respiratórias e infecções. Tais recompensas em termos de saúde são convincentes e confirmam que há poder no pensamento positivo. De fato, outro estudo anterior descobriu que “ativos” psicológicos positivos, como otimismo e emoções positivas , são preditores de boa saúde física.
2. Satisfação
Por sermos corajosos e altruístas o suficiente para abraçar o sucesso dos outros, também obtemos o benefício de uma maior satisfação. Nos sentimos realizados em vez de amargos. Por exemplo, seu melhor amigo recebe uma oferta de emprego em uma grande empresa e você não sabe como se sentir. Você pode se sentir feliz, mas em conflito, especialmente se se sentir menos bem sucedido no momento. Mas ter a coragem de comemorar o sucesso de seu amigo como o seu pode levar à satisfação pessoal quando você pensa: OK, agora conheço alguém que trabalha na empresa X! Seu círculo interno de afiliações e conhecidos cresce e você pode se sentir adequadamente satisfeito com isso.
Segundo Tai Goodwin, autor e fundador da Brilliant Business Girlfriends , um site e podcast, celebrar outras pessoas também pode melhorar seu relacionamento com elas. "Relacionamentos saudáveis envolvem compartilhar altos e baixos", escreve Goodwin. "As pessoas são mais propensas a responder positivamente a você se sentirem que você está realmente feliz por elas."
3. Sucesso
Não apenas seu círculo interno de afiliações cresce com o sucesso de outras pessoas, mas você também pode potencialmente encontrar sucesso pessoal. Por exemplo, diga que a empresa do seu melhor amigo está anunciando para outros cargos. Agora você tem uma indicação interna que pode beneficiar sua própria carreira, caso deseje trabalhar com a mesma empresa. Qual é a psicologia em jogo aqui?
Podemos estar atentos às oportunidades que acompanham o sucesso de outras pessoas. Isso requer otimamente um ajuste de atitude e perspectiva . Você pode perder oportunidades e perder seu tempo sendo amargo sem mudar os sentimentos subjacentes e efetivamente a visão que mantém.
Conceituar seu próprio sucesso após o sucesso de outra pessoa também significa ser sensível às mudanças nas circunstâncias. Por exemplo, você pode precisar esperar vários meses antes de se candidatar a um emprego na empresa X onde seu melhor amigo foi contratado para usá-lo como referência.
4. Força de Vontade
Além de aproveitar a oportunidade disponível, sempre que possível, nosso senso de abraçar as realizações dos outros ajuda a expandir nossa própria força de vontade. O jogador e técnico de futebol americano Vince Lombardi disse: "A diferença entre uma pessoa bem-sucedida e outras pessoas não é falta de força, nem falta de conhecimento, mas falta de vontade". Nossa própria vontade pode ser despertada, por sua vez, quando vemos o sucesso dos outros.
Agora, com o entendimento de alguns dos benefícios que advêm da comemoração do sucesso de outras pessoas, use estas dicas para colocá-las em ação:
Anote três maneiras pelas quais o sucesso da outra pessoa pode ser benéfico para você.
Parabenize a outra pessoa por seu sucesso por meio de um cartão de felicitações, publicação em mídia social, presente etc.
Compartilhe as boas novas com sua própria família e divirta-se com a atmosfera de positividade.
Seja motivado a encontrar sua própria paixão e trabalhe para obter maior sucesso pessoal.
Quando o mercado de trabalho é competitivo ou você sente que sua renda está aquém, há momentos em que podemos pensar: Por que não tenho o mesmo status, dinheiro ou sucesso que essa pessoa?
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Mas pense por um minuto como seria bom se você estivesse tão feliz pelo sucesso de outra pessoa quanto pelo seu. Por quê? Os benefícios de celebrar o sucesso de outras pessoas podem incluir a criação de otimismo, em vez de se sentir deprimido, o ingrediente protetor vital em um estudo recente da Universidade de Harvard . Publicado no American Journal of Epidemiology , o estudo analisou 70.000 mulheres e descobriu que um senso de otimismo pode reduzir o risco de morte por causas principais, incluindo doenças cardiovasculares.
O que significa ser tão feliz pelo sucesso dos outros quanto pelo nosso? Bem, é uma questão de atitude. A adoção de uma atitude de louvor e amor ajudará você a aproveitar o sucesso daqueles que conhece e com quem sente uma conexão pessoal. Às vezes, isso pode ser difícil, mas é uma ótima maneira de nos ajudar a levar uma vida mais positiva e obter mais em troca. Aprenda os benefícios e veja como sua mudança de atitude pode aumentar seu bem-estar.
1. Saúde
Se comemorássemos o sucesso dos outros como se fosse nosso, poderíamos sentir uma enorme onda de positividade e alegria, o que pode levar a um otimismo maior, beneficiando este último a nossa própria saúde. No estudo mencionado anteriormente , uma visão otimista da vida mostrou proteger não apenas as doenças cardiovasculares, mas também impedir a morte prematura por outras causas importantes, como câncer, derrame, doenças respiratórias e infecções. Tais recompensas em termos de saúde são convincentes e confirmam que há poder no pensamento positivo. De fato, outro estudo anterior descobriu que “ativos” psicológicos positivos, como otimismo e emoções positivas , são preditores de boa saúde física.
2. Satisfação
Por sermos corajosos e altruístas o suficiente para abraçar o sucesso dos outros, também obtemos o benefício de uma maior satisfação. Nos sentimos realizados em vez de amargos. Por exemplo, seu melhor amigo recebe uma oferta de emprego em uma grande empresa e você não sabe como se sentir. Você pode se sentir feliz, mas em conflito, especialmente se se sentir menos bem sucedido no momento. Mas ter a coragem de comemorar o sucesso de seu amigo como o seu pode levar à satisfação pessoal quando você pensa: OK, agora conheço alguém que trabalha na empresa X! Seu círculo interno de afiliações e conhecidos cresce e você pode se sentir adequadamente satisfeito com isso.
Segundo Tai Goodwin, autor e fundador da Brilliant Business Girlfriends , um site e podcast, celebrar outras pessoas também pode melhorar seu relacionamento com elas. "Relacionamentos saudáveis envolvem compartilhar altos e baixos", escreve Goodwin. "As pessoas são mais propensas a responder positivamente a você se sentirem que você está realmente feliz por elas."
3. Sucesso
Não apenas seu círculo interno de afiliações cresce com o sucesso de outras pessoas, mas você também pode potencialmente encontrar sucesso pessoal. Por exemplo, diga que a empresa do seu melhor amigo está anunciando para outros cargos. Agora você tem uma indicação interna que pode beneficiar sua própria carreira, caso deseje trabalhar com a mesma empresa. Qual é a psicologia em jogo aqui?
Podemos estar atentos às oportunidades que acompanham o sucesso de outras pessoas. Isso requer otimamente um ajuste de atitude e perspectiva . Você pode perder oportunidades e perder seu tempo sendo amargo sem mudar os sentimentos subjacentes e efetivamente a visão que mantém.
Conceituar seu próprio sucesso após o sucesso de outra pessoa também significa ser sensível às mudanças nas circunstâncias. Por exemplo, você pode precisar esperar vários meses antes de se candidatar a um emprego na empresa X onde seu melhor amigo foi contratado para usá-lo como referência.
4. Força de Vontade
Além de aproveitar a oportunidade disponível, sempre que possível, nosso senso de abraçar as realizações dos outros ajuda a expandir nossa própria força de vontade. O jogador e técnico de futebol americano Vince Lombardi disse: "A diferença entre uma pessoa bem-sucedida e outras pessoas não é falta de força, nem falta de conhecimento, mas falta de vontade". Nossa própria vontade pode ser despertada, por sua vez, quando vemos o sucesso dos outros.
Agora, com o entendimento de alguns dos benefícios que advêm da comemoração do sucesso de outras pessoas, use estas dicas para colocá-las em ação:
Anote três maneiras pelas quais o sucesso da outra pessoa pode ser benéfico para você.
Parabenize a outra pessoa por seu sucesso por meio de um cartão de felicitações, publicação em mídia social, presente etc.
Compartilhe as boas novas com sua própria família e divirta-se com a atmosfera de positividade.
Seja motivado a encontrar sua própria paixão e trabalhe para obter maior sucesso pessoal.
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